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Je m’appelle Laurence, praticienne en massages bien-être et conseillère en naturopathie.
Passionnée par le bien-être et la santé naturelle, je me suis formée aux techniques de massages et à la naturopathie pour offrir des moments de détente et de relaxation à mes clients.

PRÉSENTATION

Massages Bien-être et consultations en Santé Naturelle

Praticienne en massages Bien-être

J'ai suivi des formations certifiées en diverses techniques de massage qui vous apporteront relaxation et soulageront vos tensions.

Le massage favorise l’équilibre physique et mental.

Conseillère en naturopathie

Grâce à ma formation en naturopathie certifiante, je propose des conseils personnalisés en matière de nutrition, de gestion du stress et de modes de vie sains, afin de soutenir votre santé de manière naturelle et durable.

Lors des consultations j’utilise :

La phytothérapie qui utilise les plantes médicinales et vise à restaurer l’équilibre naturel du corps. Il s’agit d’une approche thérapeutique qui utilise des extraits de plantes (herbes, fleurs, racines).

L’aromathérapie est une pratique qui utilise des huiles essentielles extraites de plantes aromatiques pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental. Souvent utilisé pour favoriser la relaxation, soulager le stress, améliorer le sommeil et traiter divers mots physiques et émotionnels.

J’apporte également des conseils spécialisés pour soutenir la santé à travers une approche alimentaire et une compréhension approfondie des besoins nutritionnels.

Accueil: À propos de moi

MASSAGES BIEN-ÊTRE

Formée à la pratique du massage bien-être auprès de l’école de massages Well.B, je vous propose les massages suivants :

Ayurvédique,
Future Maman,
Drainage lymphatique,
Amma Assis
Suedois

Massage Ayurvédique 70 € - 60 minutes

Il s’agit d’une forme de massage traditionnel originaire d’Inde, datant de plusieurs millénaires, basé sur les principes de l’ayurvéda, un système de médecine holistique.

Le terme ayurveda signifie « science de la vie ».

Le massage ayurvédique équilibre les énergies du corps, appelées doshas, en utilisant des huiles et des techniques spécifiques.

Ce massage est conçu pour :

Favoriser la détente
Améliorer la circulation sanguine
La gestion du stress et des émotions
Éliminer les toxines
Adoucir et assouplir la peau
Assouplir les articulations

Drainage lymphatique 70€ - 60 minutes

Technique de massage qui vise à stimuler le système lymphatique, favorisant l'élimination des toxines, réduisant la rétention d'eau et améliorant la circulation sanguine. Ce massage aura également des bienfaits sur la fatigue et renforcera les défenses immunitaires.

Massage Suédois 80€ - 60 minutes

Massage dynamique et profondément relaxant, idéal pour délier les tensions musculaires et apporter une sensation de bien-être immédiate. Il combine des techniques variées , effleurages, pétrissages, frictions et pressions glissées permettant de travailler le muscle en profondeur tout en améliorant la circulation sanguine et la souplesse du corps.

Future Maman 70€ - 60 minutes

Ce massage prénatal est spécialement conçu pour les femmes enceintes. Il offre de nombreux avantages qui peuvent grandement améliorer votre confort et bien-être pendant la grossesse.

Allège les jambes,
Meilleure qualité de sommeil,
Prépare les muscles de la maman à l'accouchement
Atténue les douleurs dorsales, crampes et les inconforts physiques courants pendant la grossesse
Favorise une relaxation profonde

Amma Assis 40€ - 30 minutes

Connu également sous le nom de massage sur chaise ergonomique, le massage Amma Assis offre de nombreux avantages, particulièrement pour ceux qui cherchent un soulagement rapide et efficace en peu de temps. Voici les principaux bienfaits :

Aide à la concentration
Elimine stress, fatigue, tensions et douleurs musculaires
Relaxation profonde des muscles
Active la circulation de l'énergie dans le corps.

Le massage Assis peut être proposer en entreprise, lors d'évènements ou à votre domicile.

Je vous propose différentes durées de massages pour répondre à vos besoins et à votre emplois du temps.

20 minutes : Avec une durée de 20 minutes, ce type de massage est facile à intégrer dans une journée chargée, offrant un moyen rapide de prendre soin de soi sans nécessiter beaucoup de temps.

40 minutes : Idéal pour une pause rapide et revitalisante, parfaite pour cibler des zones spécifiques.

60 minutes : Une séance complète pour une relaxation profonde et un soulagement des douleurs musculaires.

90 minutes : Pour une expérience de bien-être prolongée, permettant de travailler en profondeur.

LE NATUROPATHE

Le naturopathe pratique une médecine essentiellement préventive et peut intervenir après l'apparition de troubles.

Il s’intéresse à la personne dans son ensemble et individualise ses conseils et son accompagnement.

Il accompagne la personne et reste neutre, sans jugement.

Il ne pratique aucun diagnostic.

Il est un éducateur de santé qui aide et conseille.

Lors de la première séance dont la durée est de 1h à 1h30, un bilan de vitalité est établi. Il s’agit d’une évaluation détaillée de l’histoire médicale, du mode de vie et des habitudes alimentaires afin de mettre en lumière les facteurs qui alimentent les dysfonctionnements de l’organisme. Le naturopathe détermine les points à améliorer (alimentation, activités physiques, sommeil, etc…).

Les séances qui suivent peuvent être plus courtes, généralement entre 30 minutes et 1h.

Pourquoi consulter

Remise en forme
Gestion du stress
Rééquilibrage alimentaire
Troubles du sommeil
Troubles digestifs
Détoxification
Troubles cutanés
Allergies
Troubles féminins

QUELQUES MOTS SUR LA NATUROPATHIE

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

La naturopathie est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par la Résolution Européenne du 29 mai 1997 en faveur de l’intégration des « médecines non conventionnelles » et comme « médecine traditionnelle » par l’O.M.S, aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique

Elle intervient en prévention et en complément d’un suivi médical. Elle ne se substitue pas à la médecine traditionnelle et prend en compte l’individu dans sa globalité.

La naturopathie c’est prendre soin de son capital santé grâce à des techniques naturelles et des changements d’habitudes de vie.

ACCOMPAGNEMENT EN NATUROPATHIE

Cet accompagnement s'adresse à toutes les personnes souhaitant retrouver une vitalité et un équilibre. Il s'agit d'un suivi sur 3 mois ou plus selon vos besoins.

Cet accompagnement comprend :

UN QUESTIONNAIRE DE PRÉ-CONSULTATION

UNE CONSULTATION EN NATUROPATHIE DE 1H30

ENVOI D'UN PROGRAMME DÉTAILLÉ ET PERSONNALISÉ EN HYGIÈNE DE VIE

UNE CONSULTATION DE SUIVI DE 1H

MUTUELLE

Certaines mutuelles prennent en charge en totalité ou partiellement le prix de la consultation.

CONTACT

Laurence Héraud 06.78.16.83.28 - mieuxaunaturelle@gmail.com

Appel découverte en naturopathie gratuit